06:08 昨晩は21時に練習が終わり23時に帰宅。翌朝も練習だと食事を抜く訳にいかないのでしっかり摂ったら、結局寝たのは24時半。で、今朝の起床は4時。これで今朝は50×20、夜は200(dive)×2の各alloutの測定って… 朝練と夜練の合間はしっかりと寝よう。 10:52…